MICROCICLO DE ADAPTACIÓN
No sentirse a gusto fisicamente al iniciar alguna actividad física o deporte es normal en la vida cotidiana y sedentaria de muchos seres humanos, sin embargo en el momento que …
Actividad fisica
Músculos Estabilizadores.
Qué son, como se entrenan y su importancia. En los diferentes planos de movimiento del ser humano existen músculos que ejecutan los movimientos de forma principal, es decir que estos …
Beneficio de ejercicios con pesos libres
Muchas personas piensan que los gimnasios son prácticamente obligatorios para tener buenas rutinas deportivas, nada más alejado de la realidad. Hoy en día existen una cantidad significativamente grande de ejercicios …
PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO
En este articulo se encuentra información orientadora frente a la práctica de las pausas activas, ésta información va acompañada de un contenido argumentativo dirigido a la prevención de las enfermedades laborales y promoción de la salud de los empleados de las organizaciones, promoviendo estilos de vida saludables.
PREPARACIÓN FISICA EN EL DEPORTE.
La preparación física no tiene mas objetivos que adaptar el organismo del deportista a soportar diferentes estímulos físicos que se generan en la practica deportiva y que busca un desempeño …