MICROCICLO DE ADAPTACIÓN
No sentirse a gusto fisicamente al iniciar alguna actividad física o deporte es normal en la vida cotidiana y sedentaria de muchos seres humanos, sin embargo en el momento que …
actividad fisica
Músculos Estabilizadores.
Qué son, como se entrenan y su importancia. En los diferentes planos de movimiento del ser humano existen músculos que ejecutan los movimientos de forma principal, es decir que estos …
BENEFICIOS DE LA QUINOA EN EL DEPORTE
Luego del rompimiento de la fibra muscular celular durante la actividad física, el organismo es obligado a metalizar proteínas y aminoácidos para su recuperación, en algunos deportes como la halterofilia se requiere recuperaciones rápidas y completas; la quinoa aporta por cada 100 gramos 15 gramos de proteína, haciéndola un cereal super competo y una fuente correcta de aminoácidos requeridos en dicho proceso celular.
PREPARACIÓN FISICA EN EL DEPORTE.
La preparación física no tiene mas objetivos que adaptar el organismo del deportista a soportar diferentes estímulos físicos que se generan en la practica deportiva y que busca un desempeño …